पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | केसांच्या वाढीसाठी आणि देखभालीसाठी व्हिटॅमिन ए अत्यंत आवश्यक आहे (Hair Care - Vitamin Deficiency). त्याच्या कमतरतेमुळे केस गळणे (Hair Fall), पातळ होणे (Thin Hair) आणि कोंडा (Dandruff) होऊ लागतो. व्हिटॅमिन बी च्या…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | हिवाळ्यात थंडीमुळे शरीरातील रक्तप्रवाह कमी होतो, त्यामुळे हाडे कमकुवत होतात (Healthy Food For Strong Bones). यामुळे फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. तसेच हिवाळ्यात फ्रॅक्चरचा धोका 20% वाढतो. उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात हाडे…
नवी दिल्ली : Diabetes | डायबिटीज रूग्णांसाठी नाश्ता खूप महत्त्वाचा आहे. सकाळी हेल्दी फूड्स खाल्ल्याने दिवसभर ऊर्जा मिळते. त्यांनी नाश्त्यात हाय फायबर, मीडियम प्रोटीन आणि कमी कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थ खावेत (Best Breakfast For Diabetes…
नवी दिल्ली : Protein | मांस, अंडी आणि मासे हे प्रोटीनचे समृद्ध स्त्रोत आहेत. परंतु जे शाकाहारी त्यांना गोष्टींना इतर पर्याय शोधावे लागतात. काही फळे खाऊनही प्रोटीन मिळतात. ही फळे कोणती जाणून घ्या (Protein Alternative To Meat And Egg)……
नवी दिल्ली : Source Of Vitamin B12 | शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी अनेक व्हिटॅमिन आणि पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. व्हिटॅमिन बी १२ हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन बी १२ च्या कमतरतेमुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.…
नवी दिल्ली : Vegetarian Protein Food | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांची आवश्यकता असते, त्यापैकी एक प्रोटीन आहे. शरीराच्या विकासासाठी प्रोटीन अत्यंत आवश्यक असते. (Vegetarian Protein Food)त्वचा, केस, हाडे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - लिव्हर (Liver Detox) हा शरीराच्या आतील सर्वात मोठा अवयव आहे. लिव्हर शरीरातील किमान ५०० आवश्यक कार्यांसाठी जबाबदार आहे. लिव्हर शरीरातील टॉक्सीन म्हणजे विषारी द्रव्ये काढून टाकते. हे एक महत्त्वाचे कार्य आहे. म्हणजेच,…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - देशभरातील बहुतेक स्वयंपाकघरांमध्ये कांद्याचा (Benefits of Onion) वापर सामान्य आहे. यामुळे आरोग्याचेसुद्धा अनेक फायदे होतात. यातील अँटी-ऑक्सिडेंट, अँटी-सेप्टिक, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म शरीराला अनेक…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | अंड्यामध्ये अनेक पोषक तत्त्व असतात जे शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. अंडे खाण्याचा योग्य मार्ग म्हणजे ते उकडणे. ज्यांना आपले वजन कमी करायचे आहे किंवा इम्युनिटी वाढवायची आहे त्यांनी उकडलेले अंडे जरूर…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Vitamin Deficiency | व्हिटॅमिन्स आपल्या शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाचे पोषकतत्व असतात, त्याशिवाय आपण चांगल्या आरोग्याची अपेक्षा करू शकत नाही. निरोगी केसांसाठी व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे. या पोषक तत्वाचा सर्वात मोठा स्त्रोत…
