health

नवी दिल्ली : Intermittent Fasting | जगभरात लठ्ठपणाने ग्रस्त लोकांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. लठ्ठपणा ही एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे. ज्यामुळे इतर अनेक आजार होऊ शकतात. वजन कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, पण इंटरमिटंट फास्टिंग ही अतिशय…

नवी दिल्ली : Pollution Free Air | गेल्या अनेक दशकांमध्ये प्रदूषणाचे दुष्परिणाम आपल्याला जाणवत आहेत. दिल्लीसह भारतातील अनेक शहरांची हवा खराब झाली आहे, या महानगरांमध्ये राहणे म्हणजे फुफ्फुसांचे नुकसान करणे (What Will Happen If You Breathe In…

नवी दिल्ली : Sweet Cravings At Night | अनेकदा डिनल केल्यानंतर काही तासांनी भूक लागते. ही भूक भागवण्यासाठी काही लोकांना मिठाई, केक, हलवा इत्यादी साखरेपासून बनवलेले पदार्थ खायला (Sweet Cravings At Night ) आवडतात.पण रात्री उशिरा गोड खाणे…

नवी दिल्ली : Health Tips | ड्रायफ्रूट्स पौष्टिक पदार्थ आहे ज्याचा आहारात समावेश केला पाहिजे. अनेक लोकांच्या दैनंदिन आहारात याला विशेष स्थान असते. आवश्यक व्हिटॅमिन, मिनरल्स आणि फायबरने समृद्ध, ड्रायफ्रूट्स एकूणच आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी…

नवी दिल्ली : Pranayam | धावपळीच्या या युगात अनेकांकडे जीमला जाण्यासाठी वेळ नसतो. परंतु, घरातच काही व्यायामाचे प्रकार करून तुम्ही स्वताला निरोगी ठेवू शकता. तसेच दिवसभर काम करण्यासाठी आणि उत्साही राहण्यासाठी तुम्ही प्रणायाम (Pranayam) देखील…

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाइन - Pune PMC Employees Health Workshop | पुणे महानगरपालिका प्रशिक्षण प्रबोधिनी व पुणे महिला मंडळ यांचे संयुक्त विद्यमाने पुणे महानगरपालिकेतील अधिकारी व कर्मचारी यांना मानसिक आरोग्य विषयक जागरूकता निर्माण करणे आणि…

नवी दिल्ली : High Cholesterol | कारले आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये फायबर, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, आयर्न आणि पोटॅशियम यांसारखे पोषकतत्व आढळतात. कारल्याचा ज्यूस नियमित सेवन केल्यास कोलेस्ट्रॉल कमी होऊन हृदयाचे आरोग्य…

नवी दिल्ली : Benefits Of Arjuna Bark | आयुर्वेदात अनेक झाडे आणि वनस्पती आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त मानल्या गेल्या आहेत. अर्जुन हे अशाच एका झाडाचे नाव आहे. या झाडाचा वापर बहुतेक वेळा काढा बनवण्यासाठी केला जातो. हेल्थलाइनच्या बातमीनुसार,…

नवी दिल्ली : Low Cost Fruit And Vegetables Benefits | हार्वर्ड मेडिकल हेल्थच्या न्यूट्रिशनिस्ट, डॉ. नॅन्सी ओलिव्हेरा सांगतात की जर निरोगी राहायचे असेल, तर रोजच्या आहारात वेगवेगळ्या रंगांची दोन फळे, दोन भाज्या आणि एका लीन प्रोटीन प्रॉडक्टचा…

नवी दिल्ली : Benefits Of Eating Banana With Milk | आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी दूध आणि केळी दोन्ही लाभदायक आहे. या दोन्ही गोष्टी पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत मानल्या जातात. केळीमध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-बी, व्हिटॅमिन-सी, कॅल्शियम, आयर्न,…